בעיה

שלום רב, עכשיו השעה 5:00 בבוקר יום שבת,
(ההודעה לא נשלחת עכשיו)
אני סבלתי התקופת השירות הצבאי מOCD
וכנראה שזה נמשך עד עכשיו. אני סובל מחרדות(בצבא זה נשא אופי טקסי יותר)
אני לא ישן בלילה אלא רק ביום ולכן לא יכול לעשות בעצם כלום,
יש לי פסיכולוגית אבל אני לא יכול לקבוע איתה. אני לא מסוגל להיות ער ביום/לישון בלילה.
בדרך כלל אני ישן כשעה בערך בתשע בערב ואז מתחילות חרדות ואני קם עד 12 בצהריים! ואז ישן כל היום.
יש לי חרדות בריאותיות קשות אני מפחד מכל דבר כולל חוסר שינה ולכן לא יעזור לי למשוך את הערות שלי החרדה מחוסר שינה כלכך גבוהה שהדרך היחידה
תהיה לישון בלילה מה שאני לא מצליח ועל כדורי שינה אין מה לדבר.
אני נוטל 2 פריזמה ליום (בצבא נטלתי 2.5) ניסיתי לפני שהתחיל הבלגאן הזה להוריד את המינון בהדרגה ופרשתי זאת על תקופה ארוכה
אבל עכשיו כמובן חזרתי ל2.
דבר אחרון הוא שאני אוכל כמויות אדירות של אוכל, ממש בלתי נתפסות לאחרונה (קל לנחש למה)
אשמח לעצה.