דכאון

שלום לך,
הטיפול בהפרעות דיכאןו יכול להמשך יותר מניסיון בתרופה אחת. יש לחכות לפחות 6 שבועות בטרם מחליטים שתרופה אינה עובדת באותו המינון.
בינתיים, בהחלט אפשר להעזר בשיחות עם פסיכולוג.

רפואה שלמה

מישהו המליץ לי על טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT)

טיפול התנהגותי קוגניטיבי הוכח מחקרית כתרפיה היעילה והמהירה ביותר בתהליך טיפול בדיכאון, לחץ וחרדה.
הגישה הננקטת במהלך טיפול תנהגותי קוגניטיבי יוצאת מנוקדת הנחה שמחשבה (מודעת או לא מודעת) יוצרת רגש (כמו דיכאון או חרדה).
גישה זו יוצאת מנקודת הנחה שמקור הקושי הוא בתפיסה, בחשיבה ובפרשנות הניתנת על ידנו לארוע מסויים. פרשנות זו יוצרת אצלנו את האפקט הרגשי - בין אם הוא לחץ, חרדה, דיכאון או רגש שלילי אחר שמפריע לנו בהתנהלות או בהנאה מהחיים.


האם תוכל לעזור לי בבקשה ולתת לי כמה פסיכולוגים מומלצים שמתמחים בזה ?
האם אתה ממליץ גם ?

הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי יכ=עיל במקרים של חרדה ושל דיכאון אבל אני לא חושב שהוא מהיר יותר.
בכל מקרה, תוכל ליצור איתי קשר במייל ולפי איזור המגורים שלך אנסה להפנותך. אני בטוח שאם תשאל פה ושם תבין שיש אנשי מקצוע רבים.