ייעוץ לגבי מצבי

אני בן 20. אובחנתי כסובל מסכיזופרניה. אני מאושפז שנה. נושא הפסיכוזה הסתדר. אני סובל מדכאון בעיקר בסופי שבוע בבית. במחלקה יש לי יותר מצב רוח. מבחינת מבית החולים יכולתי להשתחרר כבר לפני 3 חודשים, אך אני עדיין מרגיש שאיני מסוגל ויש לי פחד וחשש למה שיהיה בבית. הבעיה העיקרית כרגע היא איך להגיע למצב רוח מאוזן בלי לשקוע לדכאון וגם איך להתגבר על הפחד של להשתחרר ולהתחיל הכל מחדש. כרגע אני מקבל 300 מ"ג סירוקוול ואת המינון הגבוה ביותר לפריזמה. יש שיפור עצום במצבי לעומת מה שהיה אך עדיין זה לא זה ואיני מרגיש לגמרי את הבטחון להמשיך הלאה ואני מוטרד ממצבי הדכאון שאני שוקע בהם לא רק בסופי שבוע לפעמים גם באמצא השבוע. מה אפשר לעשות על מנת לשפר את המצב ולהמשיך הלאה