פסיכותרפיה

הי,

עברתי תאונת דרכים ולאחריה התחלתי לסבול מהתקפי חרדה.
הומלץ לי ע"י פסיכיאטר לטפל במצב בכמה מישורים:
1. תרופתי (רסיטל)
2.CBT (הופנתי לפסיכותרפיסט ע"י הפסיכיאטר)
3. טיפול אישיותי (את מאחר ואני טיפוס לחוץ ודרוך 'מטבעי')

החלטתי שלא לקחת תרופות ואני כרגע מנסה את מזלי בטיפולי CBT. עלי לציין שהתהליך אינו קל לבנתיים, אבל מקווה שישתפר :).

שאלתי היא בנוגע לטיפול האישיותי -
האם ניתן לבצעו גם בשיטת הטיפול הקוגנטיבי או שמא בהכרח מדובר בפסיכואנליזה קלאסית?
האם השיטה הקלאסית עוזרת? (כל הקונספט של שיחות נפש קצת מרתיע אותי)
האם מומלץ לבצע הטיפול אצל פסיכיאטר או פסיכולוג?
מהן העלויות של טיפול מסוג זה?
האם ניתן להתחיל אותו במקביל ל CBT?

מצטערת על ריבוי השאלות.
תודה!