עזרה

אני חיבת לשאול משהו בעבר חוויתי מחשבות טורדניות בצורה ממש קשה עם השנים זה די דעך, לא נטלתי שום תרופות והתמודדתי אכשהו ועכשיו כיום זה בהרבה יותר טוב אני מתפקדת עובדת יש לי חיי משפחה אבל שמתי לב שלפני ראיונות או פגישות או אפילו סתם יציאה לטייל נופש תוקפת אותי מחשבה טורדנית שגורמת לי למספר שניות הרגשה מוזרה כאילו אני לא נורמלית אני גם מרגישה את זה וזה מלחיץ אותי עכשיו נדבקה לי מחשבה על השואה והיא לא עוזבת אותי זה עולה דוקא שהכל טוב בארוחה שהכל כביכול אמור להיות טוב היא מתעלקת עלי ואז נעלמת אבל אני סובלת . התחלתי לעשות ספורט וזה מאוד עוזר אני ממש לא בעד תרופות ... סתם רציתי לשתף , מלחיצ אותי שלרגע אני מרגישה ממש לא נורמלית כמובן שאני מודעת שהמחשבות האלה דפוקות אבל בכל זאת..