רע לי בחיים מה עושים?

אני ממש שבר כלי. כל היום אני לא מדבר עם אף אחד לא עם ההורים ולא עם האחים רק רואה סדרות במחשב. אין לי חברים ומעולם לא היו לי אין לי עם מי לבלות, זה גורם לי להרגיש בודד ומוזר בעולם.
יש לי בעיה בלדבר עם אנשים אני מרגיש נבוך ברגע שאני פונה למישהו ואני מתחיל לבלוע מילים ולא מדבר ברור. אני נראה לטעמי ממש רע ואני מרגיש ממש רע עם זה.
לא פעם דימיינתי את העולם אחרי מותי ואיך מתאבלים עליי.
מה עושים? איך יוצאים מזה?