בעיות קונגטיביות/דכאון

שלום,

אני בן 21 קצין בצבא וכבר תקופה ארוכה מרגיש בעיית ריכוז, חילופי מצב רוח, דכאון; חשוב לציין שהיכולות הקונגטיבות שלי הן יחסית גבוהות אבל נופלות פלאים ברגע מצב רוח ירוד- דבר המפריע לי לתפקד בשגרה ומשפיע על הקשרים החברתיים שלי, זיכרון גרוע ולעתים קושי במטלות מוטוריות פשוטות' עד פגיעה קשה בערנות. עד לאחרונה התכחשתי לבעיה וסירבתי לפנות לרופא. השאלה שלי היא ממה יכול כל זה לנבוע? האם זו סיבה ישירה של מתח מהצבא ואני זקוק למסגרת רגועה יותר או בעיה נפשית שלא הייתי מודע לקיומה? חשוב לציין שאימי סובלת מבעיה נפשית - חרדה ודכאון. האם צריך טיפול תרופתי? ייעוץ? או פשוט להשאיר את המצב כמו שהוא?