תקופות של מתח מתמשך וואליום ונגזרות

שלום:

במעין מחזוריות, וכמובן בעיתות של לחץ וחזיתות חיים מרובות , אני נכנס לתקופות משמעותיות וארוכות יחסית של מתח נפשי,של לחץ.
התופעה כמובן באה לידי ביטוי גם בתסמינים גופנים, כגון קצב פעימות מוגבר, "רעש" מחשבתי קבוע .
במאמר מוסגר אציין, שאני בחור בריא ובכושר עובד ומתפקד.
בעבר בהמלצת פסיכיאטר נטלתי אסיבל לא באופן קבוע אלא רק כאשר היה נראה "שקלו כל הקיצין" (-:

לימים בהתיעצות עם פסיכיאטר נוסף הוברר לי עד כמה גבוה פוטניציאל ההסתגלות של הגוף לואליום ונגזרותיו, ופסקתי מליטול את התרופה.

שאלתי היא, מכיוון שהוכח לי כי אכן בימי לחץ שכאלו נטילת הכדור אכן משרה עלי תחושת הרפיה ורוגע מסוים, האם בכל זאת ישנה דרך להעזר בולאיום על נגזרותיו ללא חשש להסתגלות (דבר שיגרום לגוף לדרוש עם הזמן כמות הולכת וגדלה של החומר הפעיל).

בנוסף, האם ישנה נגזרת של הואליום הנחשבת לבטוחה יותר?