התקפי חרדה

שלום רב,

לפני כשנה וחצי התחלתי לסבול מהתקפי חרדה קשים שבעקבותיהם גם נכנסתי לדיכאון.
אני לא יודעת פשוט הגיע משום מקום. מאז אני מטופלת על ידי ויפאקס 75 מג' / יום
ולוריאן 1 מג' . מצבי מאוד השתפר ואני מרגישה מצוין וכל הסימפטומים של הדיכאון נעלמו. מה שמאוד מציק לי שיש עדיין התקפי חרדה ברקע (אמנם מינימליים) ומה שמאוד מפריע לי שהם תמיד מופיעים בשעות של מאמץ גופני כגון הליכה שאני עושה מידי ערב או בשעת ריקוד. שאלתי היא האם יש קשר למאמץ גופני ובעקבותיו ההתקפים ? ואיך ניתן לפתור את הבעייה. אני מאוד נהנית לעסוק בספורט זה ( הליכה)
ופשוט כל פעם שאני מתחילה ללכת מופיעים ההתקפים.
מאוד מודה על תשובתכם . יש לציין שאני בת 55 ובריאה בד"כ.