שאלה?

שלום תמיד שאני עם חברים אני מתביש לדבר לידם הרבה לא יודעעע אני מעדיף לשתוק אין לי בטחון לידהםם רציתי לדעת איך אפשר לחזיר את המצב רוח שלי אני מדביש ללכת למקומות כי אני פוחד שאנישם חושבים עלי דברים לא טובים וכול זהה רציתי לדעת עם זה נקרא חרדה?אני תמיד עובר ליד אנישם ואני מדביש אני גם רוצה ללכת באיזה מקום ואני מדביש שיגידו לי איזה נדחף אתהה וכול זה ואתה ילד חברתי מאוד אבל מזה יכול להיות שאני ככה תודה על עזרה !