דיכאון חורף?

שלום רב! שמי מאיה בת 27 נשואה פלוסשני ילדים . מזה כמה שנים אני נכנסת לעצבות מאוד גדולה שמתחיל להחשיך בעיקר בשעון החורף. אני זוכרת עוד שהייתי ילדה ביסודי ובח"טב זואת ההרגשה שליוותה אותי אני מרגישה בודדה וריקה מבפנים אני לא מבינה לפני כמה דקות צחקתי ודיברתי ופתאום אני מרגישה ריקנות כזואת אני לא מבינה למה? היום שאני כבר אמא אני מנסה להתגבר על זה ואפילו לצחוק על זה וזה עובד אני עוזרת לעצמי אבל מה שלא ברור לי האם זואת בעיה ואם כן איך היא מוגדרת ?אני לא בנאדם שנוטה לדיכאונות אחרי שתי הלידות שעברתי הרגשתי מעולה ולא חוויתי תהרגשה הזו לפעמים זה קורה כיצד ניתן לשלוט על זה ? בתודה מאיה אריאל