לוסטרל והשמנה

שלום
אני נוטלת 100 מג לוסטרל מזה חצי שנה
את התרופה קיבלתי לאחר הלידה בשל התקפי חרדה
עליתי מאז כ - 5 ק"ג..
הפסיכיאטר מעוניין שאמשיך עוד מספר חודשים ורק אז אוריד מינון, כך שכרגע אני עם התרופה.
בהנחה שההשמנה קשורה לכדור - מה ניתן לעשות? כיצד ניתן בכל זאת לשמור על המשקל? האם ההשמנה קשורה לאכילת יתר בעקבות התרופה? אני לא מרגישה ששיניתי את הרגלי האכילה שלי. האם פעילות גופנית עשויה לעזור בהשמנה מתרופה?

ואולי פשוט כדאי לחזור לדכאון ולהפסיק לאכול....
אודה לתשובתך