חרדות

אני סובל מ OCD

בעבר טופלתי ע"י פסיכיאטרית כולל תרופות.

בתקופה האחרונה החרדות התחילו לחזור וגם הטקסים.

אני מיואש ומפחד לפנות לעזרה כי
א. לא יודע איך אני אוכל לעבור את כל זה שוב
ב. אני מבין לחלוטין שהמחשבות שלי והחרדות לא רציונליות, ועדיין לא מצליח להפטר מהמחשבות.
ג. אני חושש לפנות לפסיכולוג/פסיכיאטר בגלל שאני מפחד שיצחקו על הפחדים המדומנים והלא הגיוניים שלי
ד. אני חושש שאף פעם אני לא אצליח להפטר מהבעיה (וזה מדאיג אותי כי עם הפחדים יהיה לי קשה להקים משפחה)

מה אתה מציע לעשות?