שאלה לד"ר יונתן דוידאור - שינה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה לד"ר יונתן דוידאור - שינה
    אני
    17/03/2011

    שלום,

    קראתי את דף המידע בנוגע לבעיות שינה (מהן אני סובל בחודש האחרון), נכתב שם כי פעילות גופנית בערב וקריאת ספרי מתח/הפתקאות מועילות לשינה/הירדמות.

    הייתי מעוניין לדעת מהו הראציונל, אמרו לי שפעילות גופנית בערב "תעיר" אותי כנ"ל ספרי/סרטי מתח.

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה לד"ר יונתן דוידאור - שינה - תגובה

    ד``ר יונתן דוידאור
    18/03/2011

    פעילות. גופנית. עוזרת. בהתמודדות. עם. מתח, קריאה. יכול. לתרום. לשיפור. איכות. החלומות. והשינה. כמובן. לא. מחייב. עד. דקות. לפני. השינה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה, חג שמח.

    אני
    19/03/2011

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו