רמוטיב ואומגה 3

שלום,
אתמול התחלתי ליטול רמוטיב - כדור אחד של 500 מ"ג בכל ערב ויש לי כמה שאלות:
1) האם אפשר להמשיך ליטול גם כדורי אומגה 3? (אני לא אוכלת דגים) והאם צריך ליטול בנפרד מהרמוטיב או שלא קשור? (אומגה 3 הרי יכולה דלל את הדם).
2) ראיתי שבמקומות רבים ממליצים על נטילת 250 מ"ג רמוטיב בבוקר ו-250 מ"ג בערב במקום 500 מ"ג בבת אחת. האם זה אכן עדיף או שאין בעיה להמשיך עם 500 במנה אחת?
תודה.