התקפי חרדה בעיקר

שלום אני בן 29 סובל לאחרונה מהרבה התקפי חרדה
לוקח ציפרלקס 20 מ"ל וקלונקס
הקלונקס לא ממש עוזר

יש לי הפניה מרופא לפסכולוג ואמרו שאני צריך פסיכיאטר
כי אני צריך גם אישור לעבודה כי יש לי פחד ממקום מלא אנשים כמו קניונים, עבודה , קלונוע
הרופא שלי קרא לזה אגרופוביה (לא הבנתי מה זה בדיוק

א. אני צריך טיפול טוב שיעבור
ב. לדעת איך אני מתקדם מפה ואיך אני יוצא מזה
ג. אישור לעבודה כי שאני בלחץ ושם יש לי המון התקפי חרדה ויש שם הרבה אנשים
הבעיה שאני רק מתחיל בזה למרות שזה קרה לי בעבר והייתי בבית חולים אבל אחרי חודשיים זה נעלם


אני לא יוצא הרבה מהבית אני נמצא בחדר
בבית אין לי כלום שזה מוזר כי אם אני יוצא לדוגמא לאוטובוס תוך דקה מתחילה לי עוד דפיקת לב מפחידה ואני חייב לשבת זה מפחיד כי פעם הלב שלי דפק המון וחזק והתעלפתי בקופת חולים לציין שא.ק.ג תקין אקו לב תקין בלוטת תריס תקין בדיקות דם תקינות חוץ ממחלה כרונית של חוסר קרישת דם

אשמח להדרכה ולמי אני יכול לפנות אני גר בפ"ת