גירודים במצבי לחץ

כבר כמה שנים שאני סובל מבעיית גירודים.. "גירודים" זו מילה לא נכונה כ"כ, אני אסביר בהמשך. בכל פעם שאני נלחץ [מתעצבן, מתרגש, עובר ברחוב ליד אדם שאני לא רוצה לראות, צועק, נכנס למקום מלא אנשים, או שאני יודע שאני הולך לעשות משהו שילחיץ אותי] אני מתחיל להרגיש עקצוצים נוראיים בראש, בגבות, בזקן, בחזה, בידיים ובגב. זה אף פעם לא מגיע לרגליים. בכל המקומות שבהם מגרד גם יש חספוס בעור, המון נקודות, אבל אין לי שום בעיה בעור, והעובדה שזה קורה רק כשאני נלחץ מוכיחה את זה. עם השנים התדירות רק החמירה, וגם הגירודים.. הגוף שלי ממש מתחמם, בעיקר הראש, ואני מרגיש אלפי מחטים עוקצות אותי במקביל במהירות בכל הגוף, העור נעשה אדום ואני מתגרד באגרסיביות. בדר"כ זה גם קורה לי כשאני במקומות מסויימים [לדוגמא, כ-10 מטר לפני מכון הכושר, כי אני יודע שאני הולך להיכנס למקום מלא באנשים].

מה גם, שהמצב החמיר ממה שהיה בשנים האחרונות.. זה הגיע גם לחלומות שלי. עד כה זה קרה פעמיים בזמן שינה. כשאני חולם חלום שאני נלחץ בו, אני מרגיש דקירות עוקצות חזקות בכל הגב ומתעורר מהר להתגרד. זה לא היה בשנים האחרונות, רק עכשיו התחיל.

חשוב לציין שיש לי דיפרסיה קלינית כבר שנתיים, ואני לא מטופל כי אני נגד כדורים. יש לי גם שיעול פסיכוסומטי כבר שנתיים, עברתי בדיקות מקיפות שלא מצאו שום בעיה, וכשאני ישן אני לא משתעל.

איך אפשר לטפל בבעיית הגירודים? ללכת ברחוב ולהתחיל להתגרד באגרסיביות וכמעט לבכות מזה, זה בלתי נסבל. תודה.