מחשבות טורדניות מציקות בלי הרף

מה יכול לעזור בנידן?
זה כמו מחט שמחטטת בפצע שהוא המוח שלי.
המוח והראש קודח...
ומה יכול לעזור במצב שבו אני כל הזמן מנסה כאילו להכנס לראש של מישהו אחר ולדעת מה הוא חושב עלי..אולי הוא משוכנע שאני משוגעת? ואז אם אני מתחילה להאמין שהוא חושב שאני משוגעת גם אם יאמרו לי מאה פעמים שהוא לא חושב ככה -זה לא יעזור. ואני אסתובב כל היום עם המחשבה שאולי הוא חושב שכך וכך וכו'....
לפעמים אני מרגישה שהעיניים שלי זזות בקצב קצת יותר מהיר מהרגיל..מין חשדנות כזאת..איך לעזאזל אני מפסיקה את זה?
רצות לי בראש כל הזמן מחשבות מהעבר,מין פלאשבאק תמידי שנמצא אצלי כל הזמן במוח,אני כאילו חייה בעבר ובעתיד בו זמנית..
ייאוש..בעיקר המון ייאוש מציף אותי,וידיעה שאין שום כדור בעולם הזה שיכול לפתור לי את הבעיות הזוועתיות האלה!
בנוסף לכל זה אני סובלת גם מכאבי ראש ובכלל כאבים פיסיים בכל הגוף..גב,פרקים,מגרנות..מה לא בעצם?!
איך מתמודדים עם החיים האלו?!

המון תודה מראש.