אני ממש מחפשת תשובה בבקשה..

אני סטודנטית בת 24 לעיתים קרובות קורה אתי משהו מאוד מוזר בעיני, במהלך היום אני נזכרת במקרה או סיטואציה שהייתי נבוכה בה או שהתחרטתי עליה אחרכך וברגע שאני נזכרת אני עושה תנועה של (התכווצות בידיים,או בפנים) לפעמים אני אומרת את השם של בן זוגי עד שהמחשבה נעלמת. זה נמשך לרגעים, אבל זה קורה כמעט כל יום.
לפעמים זה נגמר רק בתנועות מוזרות לשפתיים.
מה שמטריד אותי זה שהמקרה הזה חוזר על עצמו יומיום כבר למעלה משנתיים, ובנוסף המחשבות על הסיטואציות מגוונות ויכולות להיות מתחומים שונים מאוד בחיים זה לא קשור למאורע מסוים אחד שאני מתחרטתת עליו אלא יכול להיות על כל דבר שבמבט לאחור הייתי יכולה לעשות אותו בצורה טובה יותר.
בנוסף לפעמים זה קורה לי בזמן שהייתי עם אחרים ואז אני נאלצתת להסביר למה עשיתי תנועה כזאת או אחרת או למה קראתי בשם של בן זוגית. אני לא אומרת להם את האמת אבל זה כבר מתיש אותי.

מה זה?למה זה קורה לי? האם זה נורמלי? ומה עליי לעשות?