יש לי בעיה

אני מכורה לקולה זירו.
תמיד הייתי מחשיבה את עצמי לשותה את זה הרבה.
אבל עכשיו אני מרגישה שהתמכרתי חזק.
פעם זה היה דיאט קולה .
הייתי מאפשרת לעצמי סופ"ש לשתות היה לי גבול -וידעתי שאם אני שותה אז אני מסיימת בקבוק וככה 3 בבקבוקים בסופ"ש אחד שזה נחשב לא בריא בכלל .
ועכשיו בתקופה הנוכחית הגעתי למצב שכל יום אני שותה זירו כל יום. וזה התחיל בבקבוק אחד ביום. ונמשך ל-3 בקבוקים ביום. אני שותה את זה כמו מים .
אני לא יודעת מה לעשות . אני מכורה מאוד. ואני לא יודעת איך לצאת מזה הזה כי אני יודעת כמה זה לא בריא.