התמכרות לשינה טובה מעישון גראס

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • התמכרות לשינה טובה מעישון גראס
    טל
    05/10/2014

    שלום, אני בן 24 כרגע נמצא בין עבודות ועם הרבה זמן פנוי
    אני מוצא את עצמי מעשן כל ערב ולא מצליח להפסיק למרות שאני מחליט; "מחר אני לא אעשן". בעבר הצלחתי להפסיק בלי בעיה אך הפעם אני מרגיש שאני זקוק לזה כדי להירדם. יותר מההנאה של החומר הפעיל אני מרגיש שאני צריך לעשן כדי להירדם ולישון טוב. בקרוב אני מתחיל ללמוד ואני מפחד שיצרתי לעצמי תלות רק כדי להירדם.
    האם זה כזה נורא? מה אפשר לעשות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    התמכרות לשינה טובה מעישון גראס

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • התמכרות לשינה טובה מעישון גראס - תגובה

    דפנה הלמן
    05/10/2014

    שלום טל,
    ראשית,אתה צודק התמכרת או פתחת תלות פתולוגית וזאת כי אינך סומך על עצמך שבהעדר חומר כימי לא תתפקד.ממליצה לפנות לטיפול פסיכותרפי על מנת להבין את מניעי התלות הפתולוגית
    בברכה,
    דפנה הלמן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו

פורומים בתחום

קנאביס רפואי - רישיון למריחואנה רפואית
חרדה חברתית
אספרגר - PDD, אוטיזם, חינוך מיוחד
התמודדות עם לחץ, פרידה, בגידה, פיטורין
פסיכותרפיה
פסיכולוגיה הוליסטית
נוער במצוקה, תמיכה נפשית
אימון אישי, קואצ'ינג
NLP דמיון מודרך
פרידות, גירושין, בגידות
לכל הפורומים >

ערוץ הבריאות

העיניים יבשות או מגרדות? יכול להיות שאתם סובלים מדמודקס
העיניים יבשות או מגרדות? יכול להיות שאתם סובלים מדמודקס
פריחה מסביב לפה-דרמטיטיס פריאורלית
פריחה מסביב לפה-דרמטיטיס פריאורלית
גישה הוליסטית בניתוחים בריאטריים
גישה הוליסטית בניתוחים בריאטריים
לסרטונים נוספים >
בחן את עצמך:
האם אתם אנוכיים ומרוכזים בעצמכם?
כשאתם מבלים עם בן/ת הזוג, מי קובע מה תעשו?
אני קובע/ת תמיד.
לרוב אני.
לעתים אני, לעתים ביחד.
אני נותן לבן/ת הזוג להחליט

מאמרים אחרונים

המחלות שעלולות להתפרץ אצל מי שחווה טראומה
מערכת BeOK
| 24/12/2023
עזרה ראשונה לנפש: כך תרגיעו את עצמכם בעת מצוקה
מערכת BeOK
| 08/11/2023
ארבעת רגשות היסוד - פחד, כעס, עצב ושמחה
טובי פלד
| 31/08/2022
התפרצויות זעם אצל ילדים: איך אפשר לעזור לילד אימפולסיבי ותוקפני שנעלב במהירות?
טובי פלד
| 13/09/2021

היועצים שלנו

טובי פלד
פסיכולוג ילדים ונוער פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים. ... קרא עוד
ד"ר אליהו סמואל
פסיכותרפיסט ילדים ונוער פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן ל... קרא עוד