התקדמות בהפסקת קפאין וסוכר

לאחר קשיים בהפסקת קולה 1 ליטר שאני שותה ביום, בעקבות תוכנית רדיו של יועץ גמילה אהוד אברהמסון נאמר לי לרדת במחצית הכמות למשך שבועיים. אכן עשיתי זאת למרות תופעות לוואי לא נעימות בפרט אי-שקט חזק. לאחר שבועיים בהם התייצבתי על 500 מ"ל ליום,
ירדתי בעוד מדרגה לבקבוק של 350 מ"ג למשך שבוע בנתיים.
ומה עכשיו? הורדה של 100 מ"ג כל 5 ימים עד הפסקה מלאה נשמעת סבירה? רב תודות על העזרה.