הימורים בתקופות תקוע במקום

שלום,
יש לי בעיית הימורים ואני מודע לזה. אני כן מצליח לא להמר תקופות ארוכות אבל כל פעם שמגיעים אירועי ספורט גדולים/מכריעים (נכון להיום מונדיאל) אני נשאב.. אז לפעמים אני יוצא ברווח ולפעמים מאוזן אבל בסך הכל הכולל אני הפסדתי והפסדתי הרבה כסף במהלך חיי בגלל הימורים, אישתי מודעת לבעיה אבל מעלימה העין (כי נוח לה) אני מרגיש שאני פשוט תקוע במקום ויותר גרוע הולך אחורה, אני הפסדתי בשבועיים האחרונים של המונדיאל 30 אלף שקל ונאלצתי למשוך כספים מחסכונות אני לא עשיר וממש לא יכול להרשות לעצמי להפסיד כאלה סכומים אבל אין לי שליטה על זה, אני יודע שיגמר המונדיאל אני ארגע ובטח לא אגע בהימורים לפחות חצי שנה אבל זה לא פיתרון. אני חושש לספר לסביבה הקרובה שלי על הבעיה ומעוניין לפתור את זה בלי לספוג את הבושה, האם זה אפשרי?