שנאה עצמית - התמכרות

בשנתיים האחרונות אני חשה שנאה עצמית עצומה ועם רצון עז וברור להרוס את עצמי - מה שגרם לי לגזור את השיער לקצר , לאכול בלי סוף ולעלות 20 קילו , אני לא מוצאת עבודה _ ויש לי תואר ראשון מכובד) כבר שנתיים ,, עבדתי פה ושם , אני רווקה וההורים שלי דואגים להשפיל אותי ולהגיד לי כמה אני אפס
מה הדבר הראשון שצריך לעשות מתוך כל הייאוש הזה כדי לצאת מזה- רק אל תגידו לי לעשות דיאטה - כי הביצה והתרנגולת משחקים פה משחק, למצוא עבודה אני לא מוצאת - חייבת ייעוץ רצייני , אם מי אני יכולה לדבר?