מכור להימורים..

שלום,יש לי בעיה של התמכרות להימורים, אני צעיר בן 24 ומגיל 16 אני מהמר בכל מיני מסגרות ,מכונות מזל , סנוקר ,ופוקר. אני מאוד רוצה להפסיק אבל כל פעם אני איכשהו מוצא את עצמי מהמר שוב.שמתי לב שכל מי שכתב בפורום על הימורים הפנתם אותו לייעוץ. עכשיו השאלה שלי היא במקרה ואין לי זמן או כסף ללכת ליעוץ ,האם יש דרך אחרת אולי משהו כמו ספר בסגנון ה"איך להפסיק לעשן" של המכורים לסיגריות...תודה מראש...