איך להתמודד?

היום אני כבר לא מעשנת 8 חודשים בערך... עישנתי סיגריות ועוד (חשיש)... בערך מגיל 18... 6 שנים היתי מעשנת כבדה... כשהפסקתי לעשן , הרגשתי הקלה... הרגשתי מצוין עם עצמי...כעבור כמה חודשים.. 4 חודשים בערך.. התחילו לי תופעות לוואי כמו חרדות חוסר שינה עצבנות קשה להתרכז... גם כשעייפה המוח תמיד רץ...כאילו מאבדת כיוון .. גם כאילו הגוף שלי ניהיה חלש יותר.. כל מצב שאני נמצאת בו זה משפיע גם על הגוף..(צמרמורת,דפיקות לב, גלי חום.. ועוד)
היתי רוצה לדעת מה עלי לעשות .1 אחרי כמה זמן זה עובר? או שרצוי שאפנה לטיפול ...
זה מאוד מפריע לי בחיי היום יום שלי