אכילת פחמימות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אכילת פחמימות
    נעמה
    02/03/2008

    שלום, אם ברצוני לרזות כמה פחמימות מותר לי לצרוך ביום?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אכילת פחמימות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חייבים לצרוך פחממות על מנת לרזות

    ד''ר ירון לב אור
    03/03/2008

    שלום נעמה
    חשוב לצרוך פחממות מורכבות
    רצוי פחממות מורכבות כקמח מלא ללחם מלא אורז מלא כוסמת קינואה עדשים
    ההמלצה שלי היא לפחות 6 מנות פחממה מורכבת ביום שזה אומר
    או 6 פרוסות לחם מלא
    או 4 פרוסות לחם מלא ועוד 2 כוסות אורז מלא או קינואה או אפילו בטטה
    אני לא ממליץ על לחם לבן ואו אורז לבן או תפוח אדמה
    בגלל שהן פחות בריאות ממוצר מלא המכיל את כל רכיבי המוצר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו