נבטי חמנייה

שלום,
זרעי חמניה בריאים בהחלט (לא קלויים ) , עשירים בחומצות שומן בלתי רוויות, במינרלים בעיקר סידן וברזל.
אפשר להוסיף אותם לכל מאכל, לדוגמה ליוגורט.
אפשר להוסיף גם זרעי דלעת, זרעי פשתן, זרעי .
אפשר לקנות אותם אורגנים, ללא ריסוס מזיק (כן, זה הגיוני)
בברכה

פשוט רציתי לדייק ולומר שלא מדובר על זרעים אלא על נבטי חמנייה.
כלומר גבעול קטן שבקצהו שני עליםירוקים קטנים.
תודה,דניאלה

נבטי חמניה הירוקים נהדרים (כדאי אורגנים), גם אני מוסיפה אותם לסלטים, אפשר גם לאכל אותם ככה, כנישנוש!
באופן כללי נבטים מכל הסוגים הם מזון בריא וטוב לשלב אותם בתזונה היומית