כמה אגוזים מומלץ לאכול ביום?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כמה אגוזים מומלץ לאכול ביום?
    עידו
    04/01/2010

    ואם אוכלים את האגוזים לבד בלי שום תוספת , זה באמת לא שווה? צריך להוסיף עם זה משהו?
    פירות או ירקות לדוגמא?

    או שאפשר לאכול איך שרוצים ומתי זה לא ממש משנה?

    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אגוזים

    שושנה שרשבסקי
    05/01/2010

    אגוזים הם עשירים בחלבון ובשומנים טובים, (אגוזי מלך עשירים באומגה 3 ), אגוזים הם מקור לאנרגיה, אבל כמובן שהתכולה הקלורית שלהם גבוהה. לאור זאת, הכמות המומלצת היא תלויה בבן אדם(שמן, רזה, הוצאת אנרגיה, מה אוכל חוץ מזה ...) אוכלים כמה אחדים (לא קלוי, לא מסוכרר), אין צורך לצרף מזון אחר.
    כל טוב
    שושנה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו