פ.גופנית כשיקום חולי אס"ל

פרופסור גולדנברג היקר
במסגרת של שיקום לחולי אי ספיקת לב אני עושה תרגילים שונים וביניהן הליכה על מסוע -
כמעט איני חש כל קושי ביום שבו נעשית הפעילות. אך ברב המיקרים אני חש עייפות ותחושות אחרות ביום המחרת ("כמו סמרטוט")
1.האם יש קשר לפעילות מהיום הקודם?
2. למרות שהמשקל שלי נשאר יציב הרבה חודשים רזיתי מאד בשרירי הידיים וברגליים
אני יודע שפעילות כח אצל אנשים בריאים בונה ומנפחת את השריר. מה קורה אצל חולי אס"ל האם זה בונה את השריר או להפך מפרק אותו ומרזה אותו-
האם ישנה דרך כל שהיא לחולים כמוני לבנות את השריר ולו במעט? (תזונה? ויטמינים? פעילות מתונה?)
תודה דוד