שיקום -ש אלה

שלום, קיבלתי חוות דעת מרופא ואני מעוניין בעוד חוות דעת מרופאי הפורום:

לפני שנתיים עברתי אירוע לב (אוטם קדמי נרחב) ובעקבות כך צינתור,לאחר השהייה בטיפול נמרץ עברתי שיקום בתל השומר התחלתי בפעילות ספורטיבית מתונה בעצתו של הרופא שכללה הליכות יומיומיות ועם הזמן קצב וזמן ההליכות גבר ובחודשים האחרונים אני כל יום עושה הליכה של 5-7 ק"מ ובסיומה אני עושה ריצה של 5 ק"מ

בימים האחרונים הרופא אמר לי שזה לא בריא שאני רץ ומבצע פעילות ספורטיבית כ"כ מאסיבית כי נותרה לי בלב מעין צלקת קטנטנה בעקבות האירוע (הצלקת הקטנטנה כדבריו נוצרה בעקבות אי זרימת דם למקום מסוים בלב במהלך האוטם) .

השאלה שלי היא האם אני צריך באמת להפסיק עם הריצות ולהסתפק בהליכות והאם פעילות גופנית כזו מסכנת אותי ולא טובה לגוף וללב ?