מתקשים לתקשר

אני רוצה להוקיר אותך על האכפתיות לטיב היחסים ביניכם. כל הכבוד שאתה מודע ורוצה לשנות לטובה.

מאחר ואתה הוא זה שפנית אני רוצה לשאול אותך מספר שאלות:
מה לדעתך היה עוזר לבת זוגתך להיפתח?
מה היה עוזר לה להיות יותר בהירה בתקשורת שלה?
איזה שינוי אתה יכול לעשות בדפוסי התקשורת שלך שיתרמו לתקשורת אחרת?
איך אתה היית יכול לתקשר באופן ברור יותר?

יש שני כללים חשובים בתקשורת:
א. הקשבה לבן הזוג .
כשאני אומרת הקשבה זה אומר הקשבה עמוקה מן הלב, להקשיב עד הסוף מבלי
לנסות לנסח כבר את התשובה הבאה בראש שלך...

ב. שפת ה"אני" - אני מרגיש ש..., אני חושב ש.... בצורת תקשורת זו אנחנו לוקחים אחריות על רגשותינו ועל אמירתנו. אין בתקשורת זו שיפוטים על האחר, התנשאות, האשמה וכו. יש אמירה ברורה של מה אני מרגיש או חושב.

אני מאמינה שאם תנקוט בהקשבה עמוקה מן הלב חברתך אט אט תפתח אליך ותלמד לתקשר אחרת.
במקביל אתה יכול לתרום בהירות לשיחה אם תהיה קצר, ענייני ותקח אחריות מלאה על דבריך.

כדאי גם לודא הבנה אצל הצד השני. " האם הבנתי אותך נכון כאשר אמרת ש...?

כל אלה על קצה המזלג....מקווה שתרמתי לך.
בהצלחה!
עדה