לא מסתדרת עם בתי

אני שומעת את הכאב שלך ואת הרצון לשפר את הקשר ואת התקשורת בניכן

הרבה פעמים ביחסים בין שניים, אנו מצפים שהצד השני ישתנה .
אני מאמינה שהיחידים שיכולים להשתנות זה אנחנו, כיוון שאנו רוצים בשינוי.
אולי הצד השני ישתנה בעקבות כך, אין בטחונות פה, אך לרוב זה מאפשר יצירת תקשורת אחרת ומשפר גם את היחסים.

לכן, הייתי רוצה לשאול אותך לגבי ההוויה שלך בתקשורת איתה.
מי את בקשר איתה?
איזה מן אדם את בקשר עם בתך?
איזה אדם בתך רואה שהיא מרגישה שהיא יכולה לדבר אליך בצורה נוזפת ומתחצפת?
כשאני אומרת הוויות אני מתכוונת לדוגמא ל: אוהבת, ביקורתית, חזקה, חלשה, רגישה, מתלוננת, מאוכזבת, אכפתית, נהנית, שמחה, עוצמתית וכו'
נסי להתבונן מתוך איזה הוויות את מתקשרת כיום עם בתך, מצאי 5-3 הוויות.

בשלב השני, הייתי מזמינה אותך גם לדמיין איזה סוג של יחסים היית רוצה ליצור עם בתך,
איך זה יראה במציאות, איך תדברו , כמה תפגשו, איזה אוירה תהיה בפגישה , איזה קשר יהיה בינכם, הרשי לעצמך לדמיין את המצב הטוב ביותר שאת רוצה.
שימי את המיקוד שלך על מה שהיית רוצה ליצור עם בתך, נסי לשחרר את התסכול והציפיות שיש לך ולבנות יחסים נקיים ושונים בדמיונך.
ככל שאנו משקיעים יותר מחשבה בשלילי הוא מתכבר וככל שאנו משקיעים יותר מחשבה בבניה של משהו חדש חיובי הוא מתגבר. זה לא קסם, זה קורה בקצב שלו - אבל זה קורה!

מי תהיי בקשר עם בתך בסוג היחסים שאת רוצה ליצור איתה? איזה אמא בתך תראה אז? איזו הוויות תבטא אילנה אז, מצאי 3-5 הוויות חדשות?

השינוי האמיתי הוא שינוי בהוויה , על מנת ליצור שינוי שיחזיק לאורך זמן משהו בסיסי במי שאת צריך להשתנות.
חשבי מה יאפשר לך לעשות את השינוי, איזה חוזקים בתוכך תוכלי לגייס לשם כך.
אולי את יכולה לחשוב על משהו או מישהו שיכול לתמוך בך ולעזור לך לעשות השינוי.

דבר נוסף שהייתי מציעה לך הוא לכתוב, כתבי לעצמך בלי שאף אחד יראה את כל מה שיש לך לאמר על היחסים בינכם, הכתיבה משחררת. על הנייר את יכולה להוציא את הכל! אף אחד לא צריך לראות את זה אבל זו דרך נהדרת להוציא מעצמך את הכעס , את המחשבות ואת התסכול שוודאי מעסיק אותך לא מעט.
כתבי גם מה את אוהבת בבתך, המיקוד בצד החיובי של בתך במה שאת אוהבת בה, יעזור לך לשנות את המיקוד מהשלילי לחיובי.
האם אמרת לבתך שאת אוהבת אותה?
מתוך מה שאת כותבת נראה שאת מאד אוהבת את בתך - אמרי לה זאת! בלי לצפות לשום תגובה ממנה. פשוט הגידי לה מהלב שלך אליה את כל הדברים הטובים שאת מרגישה כלפיה.
אין אדם בעולם שלא שמח לשמוע שאוהבים אותו!
שחררי את התוצאה ואמרי לה את הדברים החיוביים שאת מרגישה כלפיה, קודם כל בשבילך... וגם בשבילה.

מקווה שעזרתי , שיהיה לך בהצלחה!
יעל