רצון לשינוי בהתנהגות מסויימת שלי

אני מוקירה אותך על הרצון שלך לקחת אחריות ולשנות את ההתנהגות שלך
מה שאת מתארת בצורה אותנטית קשור ליכולת שלנו לשנות מצבים
את מעלה פה את היכולת לשחרר ולהמשיך הלאה ולא 'להתקע' על הכעס, העלבון, הרגישות.
היכולת לשחרר, מצד אחד היכולת לבחור להעביר את השרביט להגיון, לרציונאל, ולעשות מה שנכון. ומצד שני היכולת לקבל דברים יותר בשיוייון נפש ולא לקחת את הדברים בכבדות וברגשיות כל כך.
את מדברת על להיות יותר חופשיה ביחס למה שקורה.
אני אוהבת להסתכל על זה בפשטות עם מטאפורה של מפסק חשמל: או שהוא למעלה או שהוא למטה, ברגע אחד ניתן לשנות את מצבו. על השינוי הזה אני מדברת, להחליט להיות בצד השני ולהיות שם, ולשחרר את כל השאר.
איך משחררים? זוהי עבודה של מודעות, בחירה ועשייה. חזקי את המודעות שלך שכבר קיימת, כפי שאת כותבת כאן,
נסי לראות תוך כדי הפעולה את הבחירה שיש לך (כמו במפסק החשמל) להיות במצב שאת נמצאת כרגע או לעבור לצד השני. צפי בבחירה, ללא קשר אל בן הזוג, זוהי עבודה שלך עם עצמך, לראות את זה קורה, לראות את הדפוס ממנו את רגילה לפעול, ולאט לאט לפתח את המודעות שיש לך אפשרות לפעול אחרת, לשחרר, להמשיך הלאה, גם אם את עדיין לא מרגישה כך!!!
ו ל פ ע ו ל , כי החלטת להיות חופשיה מהרגש הזה.
הרגש הוא מאוד חזק ואנחנו רגילים לפעול אחר הרגש, אך גם יותר מדי רגשיות היא לא דבר חיובי, אנחנו רוצים להיות מאוזנים, ולכן מצאי את המקום המאוזן בין הרגש לראש, את הבחירה של הלב להיות בשלום, בחופש.

בהצלחה
יעל