לא מספיקה לבן הזוג

רוני יקרה
את מעלה פה שני דברים שאפשר להפריד אותם:

1. התחושה שלך שאת לא מספיק טובה/ יפה
2. חוזק ומהות הקשר בינכם - קשר עם הרבה פרידות וחוסר ביטחון בקשר

1. חשוב שתעבדי על חיזוק הביטחון העצמי שלך ללא קשר לבן הזוג שלך
ובנוסף
2. חשוב להתבונן יותר לעומק על מהות היחסים בינכם:
מה חשוב לך בקשר? איזה ערכים חשובים לך? (לדוג': חברות, ביטחון, אמון, יציבות, אהבה, הקשבה... פתיחות, שיתוף, תקשורתיות.... )
מה חשוב לך בבן זוג?

אם היית מוותרת על הזהות שאת לא מספיק טובה ושאחרות יותר שוות, מה היתה הזהות החדשה שלך אז?
אני....
(לדוג' טובה בדיוק כפי שאני, אני שווה וראויה לאהבה, אני מוערכת על מי שאני...)
יש צורך לעשות עבודת התפתחות כדי להפנים את הזהות החדשה בשביל שתוכלי ליצור קשר בריא ותחושת ביטחון פנימי שלא קשור בבן הזוג או בסיטואציה חיצונית...

בהצלחה
יעל