קושי ביצירת קשר ראשוני

יולי יקרה,

כשבחור מושך אותך, את מעוניינת בו, ואז עולים פחדים...
את נלחצת ובורחת, או נעשית מתוחה ולא קלילה חופשיה וחברותית.

הדברים נובעים מפחדים.

נסי להיות מודעת למה שעובר לך בראש ברגעים האלו, יתכן ועולה מחשבה: אני לא מספיק טובה, או הוא יכיר אותי ולא ירצה לא ירצה, אולי עולה תחושה שאני קטנה, ואני לא ראויה לבחור טוב, או תחושות עמוקות ולא מודעות בחלקן של פחד מדחייה, פחד מנטישה וכו'...
נסי לזהות את הפחד שעומד בבסיס החוויה שאת מתארת.

דרך אגב, זה אך טבעי, שכשאת מעוניינת יותר חשוב לך מה השני ירגיש לגבייך וזה יותר מלחיץ...

אחרי שמזהים את הפחד, יתכן ותצטרכי לעשות איזו עבודה פנימית של שחרור העבר, של חיזוק החלק הבוגר ועצמתי שלך, שמכיל ומקבל גם את החלק בך שמפחד...
לקבל את עצמך עוד יותר, להעריך את מי שאת שאת, לדעת שאת מיוחדת ולהיות אמיתית. הייחוד שלנו הוא באותנטיות שלנו.

התחילי ביצירת מודעות למחשבות ולרגשות שעוברים בך באותה סיטואציה, רגע לפני שאת בורחת מהסיטואציה, זה יהיה תחילת ההתמודדות עם הפחד, ועם עצמך, על מנת שתוכלי להיות יותר נינוחה ומשוחררת בסיטואציה כזו של יצירת קשר ראשוני.

בהצלחה,
יעל