זקוקה לעזרה

את קיבלת החלטה אמיצה לבטל את החתונה ולגדל את הילד בעצמך.
יש לך תקופה קשה ומבלבלת,

הייתי ממליצה לך להעזר באיש מקצוע - מאמן, מטפל, פסיכולוג - על מנת לא להשאב לדיכאון.

בדקי עם עצמך אם תוכלי למצוא את הכוחות לבד , להחזיר את השמחה והחיות שלך, לראות את הצד החיובי של כל ההחלטות שלך, להיאחז בכוחות שלך, שהביאו אותך לבחירה האמיצה שלך לוותר על קשר שאינו בריא עבורך, גם אם זה אומר לגדל את הילד בעצמך, אך להבטיח לילד ולך חיים בריאים יותר.
הקשיבי לחלק בך שיודע מה טוב עבורך.
האמיני בעצמך על ההחלטה הנכונה שקיבלת, האמיני בעצמך שגם אם כרגע המצב נראה קשה ומבלבל, זה יעבור, ותוכלי להתחיל התחלה חדשה עם עצמך, ואולי גם להיות בזוגיות טובה יותר, אם תרצי בכך.

הקיפי את עצמך באנשים תומכים ומבינים, שיוכלו לעזור לך, להקשיב לך.
את יכולה להכנס לפורומים של אמהות חד הוריות ולשמוע וללמוד על גידול הילד בעצמך.

אך על מנת לא להכנס לדיכאון ולאבד את העובר, רצוי שתקבעי פגישה עם איש מקצוע שיוכל לעזור לך באופן אישי ובצורה מעמיקה. וללוות אותך בתקופה הקרובה.

אני שומעת את המחויבות שלך לעצמך,
אם את צריכה עזרה פני לאיש מקצוע לטיפול או אימון אישי.

שבוע טוב לך
יעל

תודה על עידוד והבנה

בשמחה,
פעלת למען העתיד שלך ושל הילד שלך
גם אם יש לזה מחיר בתקופה הקרובה, סמכי על הבחירה שלך לטווח הארוך, לעתיד.
בהצלחה!
יעל