פחד מיחסים עקב טראומה

אכן אתה מתאר סיטואציה קשה להתמודדות....אני יכולה לחוש את הכאב, את חוסר האונים, את החרדה שלך, את הבדידות....
יחד עם זאת אני רוצה להוקיר אותך על כך שאתה פותח צוהר לחייך וזועק לעזרה.

נדמה לי מתוך דבריך שהקשר שהסתיים גרם לך להתבגר....אתה יודע לומר מי היית שם מולה ומבין מדוע היא בחרה להיתנתק..זהו צעד גדול: קיבלת אחריות על החלק שלך בקשר.
אחריות זה מרכיב מאד חשוב במערכת זוגית ובכלל בחיים..

במקביל אתה מספר על תחושותיך היום ואני רוצה לנסות להחזיר אותך אל עצמך:
איפה אתה שם את הפוקוס בחייך?
האם אתה עסוק רק בקשר הזה שהסתיים כבר מזמן?
האם סיום קשר זוגי הוא בהכרח כישלון?
האם זה רק הכישלון שלך?
על מה אתה באמת כועס על עצמך?

ובתחומים אחרים....בעבודה או לימודים או חברים....האם גם שם אתה חווה כישלון?
האם תוכל למצא 5 דברים שאתה אוהב בעצמך?
האם תוכל למצא דבר אחד שאתה אוהב בעצמך?
האם תוכל להיזכר בתחושת הצלחה כלשהי בחייך? באיזה תחום זה היה?

החיים הם רצף של התנסויות, בחלקם אנו מצליחים יותר , בחלקם אנו מצליחים פחות.
אך הדבר החשוב זה לדעת שזה לא אומר עליך שום דבר - אתה אותו בן אדם נפלא שחווה התנסויות, שלומד, שמתבגר.אני מניחה שיש לך דברים נפלאים להציע לעולם.

חשוב להשאיר את העבר בעבר, להתמקד במה שיש כרגע, להעצים את היכולות שלך
ולהחזיר את הביטחון בעצמך.
אני מאמינה שיש 2 רגשות עיקריים : פחד ואהבה.
אם אתה נתון כל הזמן בפחד, הכיצד תמצא אהבה?

בחור יקר...תשובה בפורום יכולה לתת לך עידוד ולפתוח לך כיווני מחשבה אך היא לא יכולה להעמיק בנבכי נשמתך. אם אתה מרגיש שאתה זקוק לעזרה מקצועית של מטפל או מאמן אישי...אל תהסס.
אני מציעה לך לא לקחת מאמן בתחילת דרכו כי העלות נמוכה יותר אצלו.
אם אינך יכול לבקש עזרה במימון ממשפחתך...אולי תנסה לקבל עזרה בקופת חולים.

יש בך את הכח להתגבר, יש בך את הכח לעשות שינוי.!!
בהצלחה!!
עדה