הולטר ובדיקה ביתית

בת 54 . בבדיקות בבית שנעשות 3 פעמים ביום כאשר כל בדיקה מבוצעת 3 פעמים ברצף ברווח של 1 דקה בין המדידות ערכי הלחץ דם יורדים בדרך כלל בבדיקה השניה והשלישית וכן יש הבדלים בין הידיים. הממוצע הכללי במדידות יומיות של שבועיים היה 135/78 . בהולטר התוצאה היתה 143/82 ורשום שיש עדות לתופעת החלוק הלבן.כמו כן כאשר אני ישנה בצהרים ובערב נרשמה ירידה יפה מאוד בלחץ הדם.
1. האם 3 בדיקות ברצף עם רווח של 1 דקה הם פעולה נכונה?
2. האם לדעתכם אני צריכה לקחת כדורים ללחץ דם?
עליי לציין שאני צועדת כל יום 5 ק"מ וממעיטה במאכלים מלוחים כבר 10 חודשים, אבל לא נראה לי שזה כל כך משפיע.