הבהרה בקשר לל"ד

שלום רב,
יש לי בעיה עם מדידת ל"ד בכל פעם שמודדים לי לה"ד שלי קופץ לערכים גבוהים מאוד בין: 160-170/100.
גם שאני מודד לעצמי אני בלחץ ואם מתמזל מזלי ואני ממש רגוע אזי מתקבלים ערכים תקינים כגון 118/68.
הוצע לי לבצע ניטור אך דחיתי זאת מאותה הסיבה.
בעקבות התוצאות הגבוהות ואולי בגלל עוד דברים כניראה ועברתי בנוסף גם התקף חרדה לפני כ-5 חודשים, בגינו נפגשתי עם קרדיולוג. לטענת הקרדיולוג הכל היה תקין ואין צורך בביצוע ניטור ל"ד מפאת לחץ בזמן הבדיקה (החוזרת על עצמה כל פרק זמן במשך 24 שעות-כניראה שגם 24 שעות לא יספיקו)וכתוצאה מכך לא תשתקפנה תוצאות אמת. בבדיקות דם אשר עשיתי באוגוסט האחרון מבחינתת סוכר וכולסטרול: גלוקוז=86 , קולסטרול=146 , HDL=39.05, LDL=86.95.
לא ציינתי אני עוסק בספורט באופן שוטף דופק במנוחה: 58-64. עד כאן מבחינת הנתונים היבשים.
נכון לשבועיים האחרונים אני חש מן לחץ בראש במרכזו מאחורי האוזניים ובעיקר בחלקו האחורי של הראש הגורם לי למין תחושת ראש כבדה קשה ומשיכה כלפי מטה מלווה גם קצת בסחרחורת.
שאלתי היא האם סמפטומים אלה מביעים על ל"ד גבוהה (זה איזה שהו סממן) כמו כן כפי שציינתי בתחילת הפוסט אנני מסוגל למדוד ל"ד מפאת הלחץ בבדיקה גם אם אעשה 20 מדידות. ובכלל האם ישנם בכל זאת סמפטומים לל"ד גבוהה חריג ואם כן מהו הערך החריג ?
לא ציינתי בן 39.5.
המון המון תודה על תשובתך
משה