חרדה ולחץ דם

שלום רב.
ליפני חודש וחצי אבא שלי ניפטר ולקחתי את ז מאוד קשה והיה לי תקף חרדה לא הכי נעים ונכון ליום יש לי לחץ דם שנע בין 135 על 88 או 128 על 76 או 140 על 90 ואני לא יודע מה לעשות אם זה חרדה או שזה לחץ דם ואציין שיש לי מידי פעם סוג של ראיה קצת מטושטשת וחוסר איזון ליפעמים ואציין שעשיתי בדיקת עיינים אצל רופא מומחה ואני לא יודע אם זה חרדה או לחץ דם גבוה אנא עזור לי