גובה היפרטנסיבית

גילי 45 ולחץ הדם הסיסטולי שלי במנוחה נע בין 135-140 והדיסטולי נע בין 70-75
לאחרונה עשיתי בדיקת מאמץ שהופסקה לאחר הגעה לדופק מטרה כתוצאה מל"ד של 240/8 .הופניתי להולטר לחץ דם.
ברצוני לציין שאני מבצע פעילות גופנית מסוג ריצה ארבע פעמים בשבוע ומגיע לדופק 160 וכמו כן שוחה 3-4 ק"מ בשבוע .עד עכשיו לא הבנתי אם אני יכול להמשיך בפעילות והאם התגובה ההיפרטנסיבית היא לכל החיים או זה הפיך. עד כמה סיכנתי את עצמי עד היום? האם יכול להיות מצב שלא אוכל לבצע פעילות גופנית מאומצת או בכלל והאם כדורים להורדת לחץ דם קשורים למניעת התגובה הנ"ל.
ובכלל,האם יש מגבלות בפעילות גופנית כאשר לוקחים תרופות למניעת לחץ דם?
תודה רבה