התחלת טיפול תרופתי

שלום לכם
בן 37,גובה 1,73,,משקל 80 קילו,מבנה גוף רחב.
בריא בדרך כלל ,לחץ דם בכל שעות היום בבדיקות מדויקות ב2 מכשירים חדשים:
בין 80\90 בלחץ הנמוך,,לבין 130-140 בלחץ הגבוה
שיניתי את כל הרגלי התזונה טוטאלית ואני הולך ורץ 4 פעמים בשבוע שעה בכל פעם,
כבר שנה בערך.
הערכים של לחץ הדם לא יורדים לי,,אלו הם הערכים שרשמתי,אין כל שינוי,
האם לדעתכם כדי להתחיל טיפול תרופתי?עשיתי הכל להמנע מכך,,אני לא יודע אם להמשיך לחיות ככה או לפנות לרופא לקבלת טיפול,יש סכנה בלא טיפול?