לחץ דם סיסטולי גבוהה

בחודשיים האחרונים לחץ הדם הסיסטולי שלי לא כמו שהיה קודם משך שנים והוא בתקופה זו 140-150 (במקום 125). לחץ הדם הדיאסטולי הוא קבוע 75 והדופק במנוחה 55-58.
הדבר התחיל חודשיים אחרי חבלה (לא קשה ) בראש ובהמשך הפרעות שינה. לחץ הדם עלה כחודשיים לאחר מכן. נורמיטן 25 שאני לוקח קבוע לא משפיע על הלחץ הסיסטולי. ואם אני לוקח פעמיים נורמיטן 25 הדופק יורד מתחת ל-50 והרופא אמר לי לא לקחת פעמיים. אך לא נתן לי כל הסבר או תרופה מלבד כדור הרגעה קלונקס 0.5 לפני שינה וזה לא משפיע על הלחץ. אין לי מחלות אחרות. מה צריך לעשות?
בתודה, אברי בן 69