לחץ דם נמוך ודופק מהיר מאד

שלום, הנני בת 64. תרופות: לוסק לדלקת בוושט ויוטירוקס 100 לתת פעילות בלוטת התריס (די מאוזן).
לחץ הדם שלי תמיד היה נמוך ובשנים האחרונות עלה: 100/70 והדופק בין 85 ל-99 במצב מנוחה.
עוסקת בספורט הליכה מזורזת כ-3-4 פעמים בשבוע משך 30-40 דקות. אני מאד מודאגת בגלל הדופק הגבוה.
(הרופא לא התייחס לכך) עלי לציין שעברתי בדיקת מאמץ ולא ציינו בעייה כלשהי מלבד העובדה ש"אני לא בכושר".
מה הסיבה לדופק הגבוה? וכיצד ניתן להוריד ללא תרופות?