לחץ דם גבוה

יתכן שלחץ הדם הגבוה "קצת" אצלך נובע ממתח. ה"עצבים" שאתה מציין יכולים בהחלט להוסיף על הבעיה. אני מציע שבראש ובראשונה תנסה לאמץ אורח חיים בריא הכולל פעילות גופנית יומית של כ-30 דקות - הליכה, אופניים, שחיה וכד'. תזונה מאוזנת עם כמות שומנים ומלחים מוגבלת. להרבות בירקות ופירות. כמו-כן - הרפית מתחים באמצעים שונים כמו - מוסיקה, תרגילי נשימה וניתן לנסות מכשיר מיוחד הנקרא RESP@RATE . רצוי שתתעניין אצל הרופא המטפל.
בהצלחה.