שאלות לגבי הולטר ל.ד

שלום,
אני בת 57 וסובלת כבר שלוש שנים מלחץ דם גבוה (בעיקר בתקופות החורף) . שאלותיי:

1. מדידות ל.ד בממוצע במנוחה הם סביב 99/155, ונוטלת סילריל 5 X 3 כדורים ביום. העניין הוא שלפעמים עם התרופה יורד רק ל82/135 ולפעמים יורד נמוך מאוד (67/117). האם זה תקין? והאם סוג הכדור והמינון נכונים?

2. נקבע לי הולטר בעוד שלושה ימים, ורציתי לדעת איך להתנהג במהלך היום. למשל: אני נוטה לעשות התעמלות אירובית כל יום, האם לוותר על זה ביום המדידה או אם זה דווקא חשוב לניטור?

3. האם לקחת תרופות כרגיל ביום הניטור או לא (כי כפי שאמרתי קודם, ל.ד. גבוה הוא רק בתקופת החורף).

בתודה מראש
יולי