האם אפשר להמנעו באופן טוטאלי מצריכת מלח

שלום,
אני בת 59. לאחרונה לחץ הדם שלי היה מעט גבוה, ובעקבות זאת אני נמצאת במשטר דיאטי, יורדת במשקל, נמנעת לחלוטין ממלח במזון, ושמתי לב כי כרגע לחץ הדם שלי תקין לגמרי.(גכנראה שגם בעקבות הירידה במשקל, וגם כנראה מההימנעות ממלח).

יש כנראה מעט מלח במזונות אלו אותם אני צורכת בלי שאוסיף : גבינה לבנה שאני אוכלת, בבשר הודו ,דג סלומון אפוי, ולחם קל .


השאלה שלי אם אדם רגיל יכול להפסיק לגמרי את צריכת מלח, ממש לחלוטין , או שזה יכול להיות מסוכן, ולגרום למחסור במלחים בגוף ?

תודה מראש על תשובתך.