יתר לחץ דם אצל בחורה צעירה

שלום רב,
בת 34. להורי, אחותי ורבים מבני משפחתי יש יתר לחץ דם מאמצע שנות השלושים לחייהם בערך.
עשו לי בדיקת הולטר וראו שיש לי יתר לחץ דם (לפנות בוקר המדדים היום ממש גבוהים, העליון כמעט על 180). סובלת ממגרנות עם אאורה גם לאחרונה. רופאת המשפחה רשמה לי CANDENSARTAN 8 mg. כשאני מודדת בבית מאז, התוצאות תמיד תקינות. האם לעד איאלץ לקחת את הכדורים? איז סוג של מעקב דרוש מלבד בדיקה ביתית?
האם מותר לי לאכול גוג'י ברי? קראתי שלאנשים עם לחץ דם אסו לצרוך את מזון העל הזה...
תודה!