אימון עם לחץ דם סיסטולי גבוה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אימון עם לחץ דם סיסטולי גבוה
    יובל
    09/07/2017

    שלום, מאיזה לחץ דם סיסטולי נכון להימנע מאימון משקולות? ומאיזה נכון להימנע מאימון אירובי?
    אשמח לתשובה מפורטת ככל האפשר
    תודה
    יובל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תגובה: אימון עם לחץ דם סיסטולי גבוה

    ד``ר ויקטור פרחויקי
    19/07/2017

    עיקרונית אין בעיה עם האימון אירובי.
    עם לחצי דם סיסטולי מעל 200 רצוי להמנע מכל מאמץ.
    במאמץ אנאירובי = מקשולות יכולה להופיע עליה חדה ביותר של לחצי הדם. משמעות של דבר שאפשר להתאמן עם משקולות כהשלמה לפעילות אירובית אם לחץ הדם מאוזן ותקין.
    אין להתאמן במשקולות לצורך פיתוח גוף.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו